지압볼 운동입니다.

혈액순환을 촉진시키고 근육 이완에 효과적인 활동으로 지압볼을 이용하여 근육 강화와 유연성을 향상시키며 지압볼 근육 운동을 통해 우리어르신들의 자세 개선과 낙상 예방에 도움을 드리는 활동을 진행 하였습니다.