수박 공 운동입니다.

실버체조와 수박 공의 만남~

공을 손에 잡고 팔을 앞으로 벋어 펴고 다시 모으는 동작을 반복하여 팔의 근력과 유연성을 향상 시키는 팔운동과 공을 발에 놓고 발가락을 이용하여 공을 앞으로 밀고 뒤로 당기는 동작을 통하여 다리의 근력과 균형을 향상 시키는 다리운동을 하였습니다.