근력을 키우는 세라밴드 운동은 건강과 기능성을 향상시키는데 도움이 됩니다.

쭈~욱 늘려서 으쌰으쌰 처음 접했을때는 어려워 하셨던 부분들이 이제는 균형 운동을 수행하시면서 근육의 조절과 균형 능력이 많이 향상되셨습니다.